Shisei + exercise
Shiseiメソッドに活動的なエクササイズを組み合わせたプランです。
楽しみながら行えるエクササイズを取り入れることで、
姿勢だけでなく気持ちも整える事ができます。
無理なく行える運動なので、運動が苦手な方でも安心です。
〜 こんな方にオススメです 〜
汗をかいたり、
楽しく運動して
溜まっている
ストレスを
発散したい
運動不足を
解消しつつ
ボディラインも
同時に整えたい
BEFORE / AFTERビフォー・アフター
VOICESお客様の声
”運動不足で、ダンスも初心者でしたが、思い切って参加して、かっこいいK-POPで汗もかいて、心も体もスッキリします！ストレス発散しながら姿勢も良くなり、毎回楽しみです。”
40代 / 女性 / Shisei dance
PLAN & PRICEプラン・料金
Plan01
Plan01
Shisei Dance
『理学療法士とダンサーによる、身体が整うダンスレッスン』Shiseiによる身体作りとダンスの振り付けで【身体のしなやかさ】を引き出すような内容となっております。身体の動かし方やダンスの基礎を丁寧に分かりやすくお伝え致しますので、安心してレッスンを受けて頂けます。
〜 こんな方におすすめです 〜
『ダンスをやってみたいけど、どうやって身体を動かすのかわからない』
『そもそも、リズムの取り方やカウントの仕方が分からない』
『楽しみながら、身体作りや姿勢を良くしたい』
1レッスン（90分） ¥5,500/1人
回数券【4回分】 ¥19800/1人
※全て税込です。※2名以上で開催致します。
Plan01
Plan02
美姿勢✖️美尻レッスン
shiseiメソッドによる美姿勢レッスンと現役看護師の美尻トレーナーによる筋力トレーニングを組み合わせた内容となっております。ストレッチ・関節運動・筋トレ・有酸素運動などを行い、ヘルシーで美しい身体のラインを作っていきます。
また講師は、医療有資格者なので、安心してレッスンを受けていただけます。
【美尻トレーナー：YUINA 】
“美しいの先に健康がある”をテーマに美尻に特化した現役看護師トレーナー
・看護師8年(ICU、婦人科、精神科、訪問看護)
・トレーナー歴５年(主に女性の解剖生理学、心理学)
・ビキニコンテスト/パワーリフティング優勝
〜 こんな方におすすめです 〜
『筋トレを始めたいけど何からやればいいのかわからない』
『小顔、メリハリのある身体になりたい』
『肩こりや腰痛など身体の不調を治したい』
⚫︎日時：月1〜2回開催 19:30〜21:00（90分）
姿勢レッスン45分/筋力トレーニング45分
⚫︎会場：渋谷スタジオ/明治神宮前スタジオ
⚫︎料金：単発（90分） ¥5,500/1人
回数券【4回分】 ¥17,600/1人
※全て税込です。※3名以上で開催致します。
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OPEN営業時間・定休日・お支払い方法
| 営業時間 | ９時〜21時 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| お支払い方法 | 各種クレジットカード、QUICpay、iD、交通系ICがご利用いただけます。 VISA、マスター、アメリカンエクスプレス、JCB、ディナークラブ、ディスカバー |